Rutina Skincare ideal para cada edad

Los seres humanos tenemos rutinas para todo, pero cuando se trata del cuidado de la piel se suele dejar de lado por tener prisa, porque no se tienen los productos adecuados o por simple desconocimiento.

En este artículo hablaremos de la rutina Skin Care, es decir, el proceso diario que deberíamos seguir para mantener nuestra piel en las mejores condiciones, esta rutina se compone de una serie de pasos a seguir acompañados de ciertos productos que podrás usar dependiendo de la edad que tengas. 

Rutina Skin Care General

 Hablando de rutina Skin Care general, un dermatólogo expresó para la revista Vogue, tres sencillos pasos para cuidar tu piel a lo largo de un día:

Se recomienda hacer una limpieza de cara, posteriormente hidratar la piel en todas sus áreas: ojos, labios, y cara, finalmente, aplicar algún producto para protección solar en cara, orejas, cuello y todas las zonas expuestas al sol y la luz, puedes leer nuestro artículo “cuál es la diferencia entre filtro solar y pantalla solar” para elegir el que más se adecue a las necesidades de tu piel.

Aplicar nuevamente la protección solar porque se logra un mejor efecto.

Limpiar el polvo, sudor e impurezas, lavando tu cara, después secarla con una toalla dando leves golpecitos, evita frotar al secar para no dañar los poros o contaminarlos, pues estarán abiertos después de la limpieza. Por último, usa la crema de noche de tu preferencia y vuelve a hidratar el contorno de ojos y los labios.

Sin embargo, no todas las pieles requieren los mismos productos, es por ello que aquí te clasificamos rutinas de Skin Care por edad, con tips paso a paso que te ayudarán a lucir una piel sana y espectacular.

Rutina Skin Care 20’s

La rutina de Skin Care a los 20 debe ayudarte a prevenir la aparición del acné, manchas y los primeros signos de envejecimiento, principalmente alrededor de los ojos, ya que la piel es más delgada y sensible.

Aquí te dejamos los pasos esenciales para tu rutina de Skin Care:

1. Al despertar limpia tu rostro con un gel suave o agua micelar, este paso es muy importante para retirar todas las impurezas que tu almohada o cama hayan dejado, además, quitará la grasa natural que tu rostro produce en las noches.
2. Después de limpiar el rostro (antes de maquillarte) lo más recomendable es aplicar una crema hidratante con filtro solar, recuerda aplicarlo sobre orejas y cuello también.
3. Ahora sí puedes colocar el maquillaje que desees, recuerda usar productos para tu tipo de piel y de preferencia dermatológicamente aprobados, para que evites daños a futuro. Recuerda retocar el protector solar varias veces al día.
4. Antes de ir a dormir, desmaquíllate y vuelve a lavar tu rostro, este paso es muy importante para retirar todas las impurezas que hayan llegado por contaminación, maquillaje o por el uso constante del cubrebocas en la actualidad.
5. Aplica una crema nocturna o suero para que tu piel se hidrate y regenere por la noche.

Productos sugeridos para la rutina de Skin Care en los 20´s.

Rutina Skin Care 30’s

Los 30´s son una edad parteaguas en la vida, las señales de envejecimiento causadas por la contaminación, los rayos UV, el estrés y la falta de cuidados que pudiste tener anteriormente comienzan a notarse, así que tu mejor aliado serán las vitaminas, te dejamos los pasos para la rutina de Skin Care en los 30´s.

1. Limpieza facial diaria al despertar para retirar las impurezas generadas al dormir.
2. Después de limpiar la piel, se recomienda agregar una crema tonificante, pues ayudará a reducir o prevenir la aparición de arrugas muy pronunciadas.
3. Es necesario también aplicar algún producto con filtro solar, ya sea el maquillaje o la crema de día.
4. Hay que usar un producto que específicamente ayude a reafirmar la piel del contorno de ojos, es común que contengan cafeína o vitamina E.
5. Antes de ir a dormir, lava tu rostro para retirar el maquillaje y las impurezas, puedes usar toallas húmedas de aloe o agua micelar.
6. Finalmente, aplica una crema reafirmante, ácido hialurónico o algún producto que contenga colágeno y elastina, eso ayudará a tu metabolismo para regenerar la piel.

 Productos sugeridos para la rutina de Skin Care en los 30´s.

Rutina Skin Care 40’s

Después de los 40 años es más necesario seguir una rutina de cuidado de la piel, pues la naturaleza comenzará a mostrar el envejecimiento imparable en varias zonas del rostro, por ejemplo, en los párpados y el cuello que comenzarán a verse flácidos. Es por ello que aquí te damos consejos de una rutina de Skin Care que hará que te veas más joven.

1. Por la mañana lava tu rostro con algún sustituto de jabón que vaya acorde a tu tipo de piel, puedes consultar con un dermatólogo si aún no conoces el tuyo.
2. Después de lavarla aplica sérums faciales que preferentemente contengan retinol, debes recordar que la gravedad está reclamando la piel, así que deberás masajear hacia arriba.
3. Una vez que la piel haya absorbido el sérum, hay que aplicar protector solar, te sugerimos que el FPS sea por encima de 50, es indispensable aplicarlo aunque no tengas considerado salir.
4. No importa si planeas maquillarte o no, utiliza cremas o productos enfocados a combatir las arrugas, esto apoyará a tu cuerpo con la falta de colágeno y elastina que comienza a existir en la piel.
5. Cierra la noche con la limpieza de tu piel y una mascarilla nutritiva al menos una vez a la semana, descansarás mucho mejor y ayudarás a la regeneración de tu piel.

Productos propuestos para la rutina de Skin Care en los 40´s.

Rutina Skin Care 50’s

 Los principales problemas a combatir después de los 50 años son: flacidez en la piel, arrugas, pérdida de color, sequedad y manchas. Como los puntos de atención se han incrementado, también debes usar productos adicionales que te permitan lucir la piel radiante que deseas.

Aquí te dejamos la rutina Skin Care para tu edad:

1. Como en todas las rutinas anteriores, es ideal comenzar lavando el rostro por la mañana, pero es importante hacerlo con agua fría para estimular la circulación.
2. Una vez que la piel ya está limpia y seca, deberás aplicar un tónico facial que sea rico en vitaminas A, E, C y de preferencia que tenga protección solar. Si no encuentras un solo producto que contenga estos elementos, se recomienda buscarlos por separado y alternarlos en los días para abarcar todas las necesidades de la piel. 
3. El maquillaje, labial, máscara de pestañas y demás productos que vayas a utilizar, deberán ser los adecuados para tu tipo de piel, de lo contrario, el daño que provoquen, como enrojecimiento, manchas o poros cerrados, será más difícil de remediar en esta etapa de la vida.
4. Por la noche, deberás desmaquillarte preferentemente con agua micelar y posteriormente untar un sérum enriquecido con retinol, vitamina C y liposomas para que tu rostro no pierda luminosidad.
5. El ácido hialurónico se volverá tu mejor amigo, pues es muy ligero y te permitirá recuperar el colágeno de la piel. Puedes aplicarlo después de desmaquillarte. 
6. Finalmente, deberás prestar mayor atención al contorno de ojos pues notarás un poco caídos los párpados, bolsas debajo y/o las famosas patas de gallo, así que busca un producto que te ayude a lidiar con todo ello y aplícalo con toquecitos suaves.

 Productos sugeridos para la rutina de Skin Care en los 50´s.

Recomendaciones para todas las edades:

•  Duerme bien, si no puedes 8 horas, al menos 6 para que tu cuerpo pueda fortalecer la piel a través de un buen metabolismo.
• Bebe agua simple todos los días, esto es para ayudar a hidratarte desde adentro.
• Recuerda siempre usar protector solar y retocarlo varias veces al día (al menos cada dos horas).
• Limpia tu cara antes de ir a dormir, no importa si te maquillaste o no, al final del día se acumulan las impurezas del ambiente y el sudor, por lo que lavarla ayudará a que tus poros estén limpios y luzcan espectaculares.
• Además de la limpieza diaria, procura exfoliar tu rostro al menos una vez por semana, puedes consultar con un especialista qué producto le viene bien a tu tipo de piel para realizarlo.

 Fuentes consultadas:

• Vogue, La rutina de skincare básica de acuerdo a un dermatólogo experto
• Loreal Paris, Cómo cuidar la piel a los 20 años y qué cremas usar.
• The beauty effect, Skincare a los 20.
• Cuidados de la piel según tu edad
• Loreal Paris, Qué cuidados necesita tu piel a partir de los 40.
• Telva, La rutina de tu piel a partir de los 40 años, según los dermatólogos y farmacéuticos
• Vogue, Cómo cuidar la piel a los 30, según los dermatólogos.
• ABC de Sevilla, Cómo ha de ser la rutina facial a partir de los 50, paso a paso